Опущение матки: симптомы, причины и лечение

Опущение матки — это состояние, при котором матка смещается из своего обычного положения и опускается вниз в полость таза. Это расстройство часто встречается у женщин после родов или с возрастом, когда мышцы и связки, поддерживающие матку, ослабевают.

Симптомы опущения матки могут варьировать от легких дискомфортных ощущений до болезненности и нарушений мочеиспускания. Женщины с опущением матки могут испытывать тяжесть или давление внизу живота, боли в спине или груди, а также частые или болезненные мочеиспускания.

Причины опущения матки могут быть разнообразными: роды, ослабление мышц и связок после родов, хронический кашель или запоры, наследственная предрасположенность или облегченная ожирение. Однако самой распространенной причиной является ослабление тазовых мышц и связок из-за возрастных изменений.

Лечение опущения матки обычно включает медикаментозную терапию, физическую терапию и хирургическое вмешательство. Медикаментозная терапия может включать назначение прогестерона или эстрогенов для укрепления мышц и связок. Физическая терапия может включать упражнения Кегеля, которые помогают укрепить тазовые мышцы. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для подъема и закрепления матки в правильном положении.

Симптомы опущения матки

Опущение матки — это патологическое состояние, при котором матка спускается или выворачивается из своего нормального положения в тазу. Это состояние может вызывать различные симптомы и неудобства у женщин. Ниже приведены основные симптомы опущения матки:

• Ощущение тяжести и давления внизу живота: Женщины, страдающие опущением матки, могут испытывать постоянное ощущение давления или тяжести внизу живота, особенно после длительной стоячей работы или физических нагрузок.
• Повышенное мочеиспускание: Опущение матки может оказывать давление на мочевой пузырь, что приводит к учащенному мочеиспусканию и необходимости частого посещения туалета.
• Снижение сексуального наслаждения: Опущение матки может вызывать дискомфорт и болезненность во время полового акта, что может привести к снижению сексуального наслаждения.
• Боли внизу живота: Женщины с опущением матки могут испытывать боли или дискомфорт внизу живота, особенно во время физической активности или при продолжительном сидении.
• Неприятные ощущения в области крестца: Опущение матки может вызывать неприятные ощущения и боли в области крестца.
• Нарушение месячных циклов: У некоторых женщин опущение матки может вызывать нарушение месячных циклов, включая более обильные или более болезненные менструации.

Если у вас есть подозрение на опущение матки и вы испытываете указанные симптомы, необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.

Причины опущения матки

Опущение матки – это состояние, при котором матка спустилась ниже своего естественного положения в тазу. Существует несколько причин, которые могут привести к опущению матки:

• Ослабление мышц тазового дна: Ослабление мышц тазового дна может быть вызвано родами, особенно при родах с использованием инструментов или нарушением естественного процесса родов. Ослабление может также быть связано с возрастными изменениями и гормональными сдвигами.
• Слабые связки и связочное аппарата: Нарушение связочного аппарата может быть вызвано различными факторами, включая генетическую предрасположенность, повреждения в результате травмы или хирургических вмешательств, а также определенные заболевания.
• Заболевания, влияющие на тонус мышц и связок: Некоторые заболевания, такие как ожирение, хронический кашель, астма или условия, связанные с постоянным напряжением мышц таза, могут привести к ослаблению мышц тазового дна и возникновению опущения матки.
• Гормональные изменения: Гормональные изменения, которые происходят в организме женщины во время менопаузы, могут вызывать снижение тонуса мышц и связок тазового дна, включая те, которые поддерживают матку в верхнем положении.
• Физические нагрузки: Чрезмерное физическое напряжение, связанное с подъемом тяжестей, долгими периодами стояния или странными движениями, может ослабить мышцы тазового дна и способствовать опущению матки.
• Роды с опущением матки: Опущение матки может быть вызвано также после родов, особенно при наличии слабости мышц и связок таза в результате трудного родоразреза или инструментальных родов.

Все эти факторы могут влиять на степень опущения и симптомы, которые ощущает женщина. Поэтому важно обратиться за консультацией к врачу-гинекологу, который сможет определить причины опущения матки и рекомендовать необходимое лечение.

Методы лечения опущения матки

Лечение опущения матки зависит от степени и симптомов данного заболевания. В большинстве случаев, лечение опущения матки может быть консервативным или хирургическим.

Консервативное лечение

Консервативное лечение опущения матки может включать:

• Физические упражнения: Специальные упражнения, такие как Кегель упражнения, могут быть полезны для укрепления мышц тазового дна и предотвращения дальнейшего опущения матки.
• Естественное лечение: Некоторые женщины могут предпочитать использовать натуральные методы, такие как требование семян льна или травяные препараты для поддержки тонуса мышц и связок.
• Использование поддерживающих устройств: В некоторых случаях, использование вагинальных кольца или тампонов может помочь поддерживать матку в правильном положении.

Хирургическое лечение

В тяжелых случаях опущения матки, хирургическое вмешательство может быть необходимо. Варианты хирургического лечения опущения матки включают:

• Вагинальная пластика: Вагинальная пластика может включать удаление избытков тканей или укрепление слабых мышц и связок, чтобы поддерживать матку в правильном положении.
• Гистеропексия: Гистеропексия — это процедура, при которой матка прикрепляется к тканям в брюшной полости, чтобы предотвратить ее опускание.
• Гистерэктомия: В некоторых случаях, когда опущение матки сопровождается другими серьезными проблемами или женщина больше не планирует иметь детей, может быть рекомендована гистерэктомия — удаление матки.

После проведения хирургического лечения опущения матки, может потребоваться время для полного восстановления. Важно следовать рекомендациям врача и регулярно проходить контрольные осмотры для оценки эффективности лечения.

Упражнения для укрепления мышц таза

Мышцы таза играют важную роль в поддержании здоровья и функциональности женского организма. От их силы и гибкости зависит правильное положение внутренних органов, в том числе и матки. Для поддержания тонуса мышц тазового дна и предотвращения таких проблем, как опущение матки, рекомендуется выполнять упражнения для укрепления мышц таза.

1. Упражнение «Катание шарика»

Положите мяч между коленками. Сожмите его ногами, затем начните катать его вперед-назад. Повторите упражнение 10-15 раз.

2. Упражнение «Сжатие и расслабление»

Примите сидячее положение на стуле или на полу. Напрягите мышцы тазового дна, словно вы сжимаете что-то внутри себя, затем расслабьте их. Повторите упражнение 10-15 раз.

3. Упражнение «Мостик»

Лягте на спину, согните ноги в коленях и поставьте стопы на полу. Медленно поднимайте таз вверх, одновременно сжимая мышцы ягодичных и тазовых дна. Задержитесь в верхнем положении на несколько секунд, затем медленно опуститесь на пол. Повторите упражнение 10-15 раз.

4. Упражнение «Хождение на месте»

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Медленно поднимайте колени вверх, как будто делая ходьбу на месте. При этом старайтесь сжимать мышцы тазового дна. Выполняйте упражнение в течение 1-2 минут.

Примечание: перед выполнением упражнений рекомендуется проконсультироваться с врачом и обсудить индивидуальные особенности занятий.

Источники:

1. Замена П.П., Замена К.П. «Женское здоровье». Москва: Медицина, 2013.
2. Мышечная культура тазового дна. URL: https://www.medpulse.ru/gtestroenterologiya/muzhskie-bolezni/myshechnaya-kultura-tazovogo-dna/
3. Упражнения для тазового дна. URL: https://prosto-mama.ru/health/urethrocele/ukreplenie-myshts-taza-uprazhneniya-dlya-tazovogo-dnya/

Профилактика опущения матки

Опущение матки – довольно распространенное заболевание у женщин, особенно после родов и с возрастом. Однако соблюдение некоторых правил и рекомендаций может значительно снизить риск развития этой проблемы. Вот некоторые методы профилактики опущения матки:

1. Укрепление мышц тазового дна:
• Выполняйте упражнения Кегеля, которые направлены на укрепление мышц таза. Они легко выполняются и могут быть включены в регулярную физическую активность.
• Избегайте поднятия тяжестей и других физических нагрузок, которые могут ослабить мышцы таза.
2. Правильное поднятие и перенос тяжестей:
• Поднимая тяжести, использование правильной техники поможет избежать нагрузки на мышцы таза и матку. Согните колени, сохраняйте спину прямой и используйте ноги, чтобы поднять предмет.
• Равномерно распределите вес предмета между обеими руками.
• Избегайте односторонних нагрузок, если возможно разделите их на две более легкие части.
3. Поддерживайте нормальный вес:

Избегайте ожирения и старайтесь поддерживать здоровый вес. Избыточный вес может создавать дополнительную нагрузку на тазовые органы и облегчать появление опущения матки.

4. Избегайте длительного напряжения во время дефекации:

Сидя на унитазе, старайтесь не давить. Давление при дефекации может негативно сказаться на тазовых органах и повысить риск опущения матки.

5. Не курите и избегайте экспозиции к токсическим веществам:

Курение и воздействие токсических веществ на организм могут способствовать ослаблению тканей и связок, включая ткани, поддерживающие матку. Поэтому старайтесь избегать этих вредных привычек.

6. Постепенное возвращение к физической активности после родов:

После родов не спешите начинать интенсивные физические упражнения. Дайте своему телу достаточно времени на восстановление, чтобы избежать риска опущения матки.

7. Регулярные осмотры у гинеколога:

Регулярные осмотры и консультации у гинеколога помогут выявить наличие проблем и своевременно принять меры для их предотвращения и лечения.

Соблюдение этих рекомендаций поможет снизить риск развития опущения матки и поддерживать здоровье тазовых органов.

Вопрос-ответ

Какие симптомы сопровождают опущение матки?

Симптомами опущения матки могут быть боль и дискомфорт внизу живота, чувство тяжести или давления во влагалище, проблемы с мочеиспусканием (например, недержание мочи) и сексуальной функцией.

Какие причины могут привести к опущению матки?

Опущение матки может быть вызвано различными факторами, включая слабость мышц тазового дна, роды и беременность, значительный физический нагрузками, ожирение и возрастные изменения.

Какими методами можно лечить опущение матки?

Лечение опущения матки может включать упражнения для укрепления тазового дна, ношение специальных устройств для поддержки (например, пессария), физиотерапию и в некоторых случаях хирургическое вмешательство.

Может ли опущение матки вызвать серьезные осложнения?

В некоторых случаях опущение матки может вызывать серьезные осложнения, такие как инфекции мочевыводящих путей, полипы и пролапсы других органов таза. Поэтому важно обратиться к врачу для правильной диагностики и лечения.

Как можно предотвратить опущение матки?

Чтобы предотвратить опущение матки, рекомендуется укреплять мышцы тазового дна регулярными упражнениями Кегеля, избегать лишнего физического напряжения, контролировать вес, правильно поднимать тяжести и обращаться к врачу при первых признаках проблем с маткой.