Что такое заражение и как защитить себя от него?

Власти многих стран призывают граждан быть бдительными и принимать меры предосторожности, чтобы защитить себя и окружающих от коронавируса. Но многие люди остаются нерешительными и не уверены, что должны делать, чтобы избежать заражения. Необходимо понимать процесс заражения – как он происходит и чего нужно опасаться наиболее – чтобы быть более защищенным.

Коронавирус передается в основном через капли, которые получаются при кашле или чихании зараженного человека. Капли могут попадать на поверхности предметов и оставаться там некоторое время, поэтому контактные поверхности также могут являться источником заражения. Как же защитить себя от такого заражения? Есть ли действенные меры предосторожности, которые можно принять?

В этой статье мы проанализируем научные исследования и узнаем, какие меры предосторожности рекомендуются всем, кто хочет сделать все возможное, чтобы сохранить здоровье и защититься от заражения коронавирусом.

Как происходит заражение вирусами?

Вирусы, как и многие другие заболевания, могут передаваться через контакт с инфицированными людьми. Вирусы могут транспортироваться через воздух, капельки слюны, крови, мочи и другие жидкости. Поэтому, когда больные кашляют, чихают, сопят или кровоточат, они могут передавать опасные инфекции своим окружающим.

Вирусы также могут быть переданы через зараженные предметы, такие как иглы, игрушки, поверхности, дверные ручки и т. д. Эти поверхности останутся зараженными и могут перенести вирусы на других людей, которые к ним касаются.

Также, заражение может происходить через пищу или воду, которые были загрязнены вирусами. Поэтому важно придерживаться гигиенических мер, таких как мыть руки, не касаться лица, дезинфицировать поверхности общего пользования и т. д. Это поможет предотвратить распространение инфекций и защитить себя и других.

• Никогда не делитесь личными предметами, такими как зубные щетки, бритвы, иглы и т. д.
• Пользуйтесь личными средствами защиты, такими как маски, перчатки, санитайзер и т. д.
• Оставайтесь дома, если чувствуете себя больными, чтобы не заражать окружающих.

Основные типы вирусов

В мире существует множество разных вирусов, но их можно разделить на несколько основных типов:

• РНК-вирусы — это вирусы, которые содержат РНК как генетический материал. К таким вирусам относятся, например, вирус гриппа и ВИЧ.
• ДНК-вирусы — это вирусы, которые содержат ДНК как генетический материал. К таким вирусам относятся, например, вирус ветряной оспы и вирус простого герпеса.
• Энтеровирусы — это вирусы, которые вызывают заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как гепатит А и полиомиелит.
• Ретровирусы — это вирусы, которые содержат РНК как генетический материал, но способны переписывать ее в ДНК. К таким вирусам относится ВИЧ.
• Арбовирусы — это вирусы, которые передаются через укусы насекомых, например, комаров. К таким вирусам относятся, например, вирусы желтой лихорадки и денге.

Каждый тип вирусов обладает своими характеристиками и способами передачи, поэтому важно знать, как защитить себя от конкретного вируса.

Как защитить себя от вирусов?

Избегайте контакта с больными

Один из самых эффективных способов защиты от вирусов — избегать контакта с больными людьми, особенно если у них есть симптомы заболевания. Не подходите близко к чихающим или кашляющим, старайтесь не занимать одно пространство с ними.

Соблюдайте гигиену рук

Чтобы снизить риск заражения вирусами, следует регулярно мыть руки водой и мылом или использовать антисептик для рук. Будьте особенно внимательны после посещения общественных мест, контакта с деньгами или использования общей транспортной инфраструктуры.

Не касайтесь лица

Прикосновения к лицу часто являются широко распространенным способом распространения вирусов и бактерий. Поэтому, старайтесь избегать касания кожи на лице, особенно на области рта, носа и глаз.

Используйте маски

Носите маски, если вы болеете или находитесь в общественном месте, где большое количество людей, таких как: супермаркеты, транспорт, больницы. Маска помогает предотвратить распространение болезни через кашель и чихание.

Регулярно проветривайте помещение

Чистый воздух благоприятствует здоровью и уменьшает риск заражения вирусами. Регулярно проветривайте комнаты в доме или на работе, чтобы обеспечить свежий воздух без зараженных капель.

Какие меры профилактики следует соблюдать?

Носить маску. Надень маску, когда вам нужно покинуть дом, особенно если вы посещаете людные места. Маски могут помочь предотвратить распространение вируса и защитить вас и других людей вокруг вас.

Часто мойте руки. Мойте свои руки регулярно с мылом и водой в течение не менее 20 секунд. Если это невозможно, используйте средство для дезинфекции рук на основе спирта.

Избегайте близких контактов. Попробуйте оставаться на расстоянии более двух метров от людей, особенно если у них есть признаки болезни.

Не касайтесь лица. Старайтесь не трогать свое лицо, особенно глаза, нос и рот. Если вы должны это сделать, сначала вымойте руки или используйте дезинфицирующее средство для рук.

Следите за состоянием здоровья. Если у вас есть признаки болезни, оставайтесь дома и позвоните своему врачу или здравоохранительным организациям, чтобы получить консультацию или направления.

Проветривайте помещения. Открытые окна и наличие постоянного доступа к свежему воздуху могут снизить вероятность заражения вирусом.

Что делать при обнаружении заражения?

1. Изолироваться. Если у вас есть подозрения на заражение, оставайтесь дома и не выходите на улицу, чтобы не заразить других. Если вы живете с кем-то, старайтесь держаться на расстоянии и следуйте рекомендациям по уходу за больным COVID-19.

2. Обратиться за медицинской помощью. Если у вас появились симптомы коронавируса, обратитесь за медицинской помощью по телефону или онлайн. Специалисты расскажут вам, что делать дальше и как получить тестирование на COVID-19.

3. Следовать инструкциям врачей. Если вам был поставлен диагноз COVID-19, следуйте инструкциям врачей и принимайте предписанные лекарства. Не забывайте уведомить своих близких и работодателя о своем заболевании, чтобы они могли принять необходимые меры.

4. Соблюдать карантинные меры. Если вы заразились COVID-19, вам необходимо соблюдать карантинные меры и находиться в изоляции на протяжении указанного врачом периода. Не нарушайте режим и не выходите из дома без необходимости.

5. Заботьтесь о здоровье. Чтобы справиться с коронавирусом, необходима здоровая и сильная иммунная система. Следуйте рекомендациям по здоровому образу жизни, правильно питайтесь, занимайтесь спортом и не забывайте про гигиену рук.

6. Соблюдайте социальную дистанцию. Чтобы предотвратить распространение COVID-19, необходимо соблюдать социальную дистанцию. Избегайте близких контактов с другими людьми, не ходите на массовые мероприятия и не посещайте тесные помещения.

Вопрос-ответ

Как происходит заражение коронавирусом?

Коронавирус передается через капли, которые выделяются при кашле, чихании или разговоре заболевшего человека, а также через контакт с поверхностями, на которых находится вирус. Он может сохраняться на различных поверхностях от нескольких часов до нескольких дней.

Какой срок инкубационного периода у коронавируса?

Инкубационный период у коронавируса может длиться от 2 до 14 дней, при этом среднее время инкубационного периода составляет около 5-6 дней.

Какие симптомы коронавируса?

Основные симптомы коронавируса – повышенная температура тела, кашель, затрудненное дыхание. У многих пациентов также отмечаются головная боль, боль в мышцах и снижение общего тонуса организма.

Как можно защитить себя от коронавируса?

Для защиты от коронавируса необходимо соблюдать гигиену рук, часто мыть их водой с мылом или обрабатывать антисептиками на спиртовой основе. Также следует избегать контакта с больными людьми, носить маски и соблюдать социальную дистанцию. Рекомендуется также укреплять иммунитет путем правильного питания, отказа от вредных привычек и занятия спортом.

Каковы сроки выздоровления после коронавирусной инфекции?

Сроки выздоровления после коронавирусной инфекции могут быть различными и зависят от тяжести заболевания, наличия осложнений и индивидуальных особенностей пациента. В среднем, легочная форма коронавируса может протекать от нескольких дней до нескольких недель, тяжелая форма – от нескольких недель до нескольких месяцев.

Может ли коронавирус привести к смерти?

Да, коронавирус может привести к смерти, особенно у людей пожилого возраста и с иммунодефицитными состояниями. Смертность от заболевания может колебаться в зависимости от страны и региона, но в среднем она составляет от 1% до 3%.